16.12. WORKSHOP: Liikunta synnytyksen jälkeen – fiksusti ja turvallisesti

“Mitä raskausaikana tulisi ottaa huomioon liikunnassa?”
“Pitääkö minun lopettaa raskas liikunta raskausaikana?” 

Näihin ja moniin muihin kysymyksiin saat vastauksen Fiiliksellä äitiysfysioterapeutti Krista Mannisen Liikunta raskausaikana-luennolla keskiviikkona 16.12. klo 16.15-17.15.

Tiedetään, että raskausajan liikunnasta on paljon hyötyjä sekä äidille, että vauvalle. Raskausajan liikunta auttaa äidin kehoa jaksamaan paremmin läpi koko raskauden. Liikunta auttaa valmistautumaan synnytykseen, sekä edesauttaa myös synnytyksestä palautumista. Liikunnalla on yhteys myös äidin mielialaan.

Liikuntaa voi huoletta harrastaa mikäli raskaus etenee normaalisti ja lääkärin lupa on siihen saatu. Liikunnan voi myös yllämainittujen hyötyjen vuoksi aloittaa vasta raskauden alkamisen jälkeenkin, vaikkei sitä aiemmin olisi harrastanutkaan.

Luento maksaa 15€. Tule kuuntelemaan Fiilikselle tai osallistu etänä kotisohvalta.

Ilmoittaudu mukaan ajanvarauksen kautta tapahtumapäivän 16.12. kohdalta.