Temput ja tanssit 3-5 .v.

SYKSY 2019

Torstaisin 17.45-18.30
4.9.-11.12. 15 kertaa, 115 €

Ilmoittaudu kurssille

Nuorten jooga 12-17.v.

SYKSY 2019

Maanantaisin klo 18.30-19.30
Opettajana Tuikku Virta

I-jakso 16.9.-28.10., 7 kertaa, 56 €
II-jakso 4.11.-16.12., 7 kertaa, 56 €

Ilmoittaudu kurssille

Meidän mielestä jooga on ihan parasta ajanvietettä ja vastapainoa kaikelle häsellykselle ja aikataulutetulle elämälle. Lisäksi ajattelemme että nuorissa on tulevaisuus ja nuorten kasvu vahvoiksi, itsestään välittäviksi ja huolehtiviksi persooniksi on sydäntämme lähellä. Siksi haluamme tarjota teille 12-17-vuotiaille nuorille oman jooga-kurssin, jonka ohjaaja Tuikku on osaava ammattilainen monenlaisten kehojen ohjaamisessa sekä upea esikuva – Tuikku on määrätietoinen sekä sydämellinen, ja hänen ohjauksessaan on hyvä ja turvallinen olla.

7 kerran kurssilla tutustutaan joogaan monen eri joogasuuntauksen kautta. Kurssilla harjoitellaan keskittymistä hengitysharjoitusten ja pitkien avaavien venytysten avulla ja toisaalta kasvatetaan kehotietoisuutta, voimaa ja liikkuvuutta dynaamisten asanoiden avulla. Kurssilla on tarkoitus löytää jokaiselle sopivia liikkeitä, joissa saa kokea oppimista ja sopivasti haastetta, mutta toisaalta rauhaa ja rentoutta.

Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat oppia tuntemaan kehonsa paremmin ja löytää tapoja pitää itsestään huolta. Kurssi sopii myös hyvin palauttavaksi harrastukseksi taito-keho- ja joukkuelajien oheen.