Facebook live: Aamu JOOGA
Perjantaisin klo 9.00-9.45
Facebook live
Ohjaajana Siiri
Mukaan pääset Fiiliksen Facebook-sivulla. Live-lähetys aukeaa uutisvirran yläosaan. Nähdään ruuduilla!
Aloitetaan perjantai ja laskeudutaan kohti viikonloppua pehmeästi Aamu JOOGA-tunnin parissa! Tunnilla herätellään kehoa lempeästi tulevaan päivään ja tunti sopiikin erityisen hyvin kaikentasoisille ja -ikäisille joogaajille. Joogaa netissä mahdollistaa sen, että voit joogata missä tahansa oletkin, samalla yhteisestä tunnelmasta nauttien.
Tunnilla hellitään kehoa, avataan kireyksiä, annetaan liikettä rangalle ja niska-hartiaseudulle, lämpöä nostattavia asanoita unohtamatta. Astu matolle juuri sellaisena kuin olet ja käynnistetään päivä ihanasti yhdessä Siirin ja muiden ruudun takaa joogaavien kanssa!
