Ensikertalaiselle

Mille tunnille kannattaa tulla ensimmäiseksi?

Fiiliksen ideologian ydinasia on yksilöllinen ohjaus ryhmässä. Se tarkoittaa sitä, että voit tulla ensikertalaisena mukaan mille tahansa aikataulutunnillemme – ohjaaja antaa kaikille tunneilla erilaisia vaihtoehtoja, joista jokainen voi valita itselleen sopivan tavan ja tason tehdä.

Ei myöskään kannata säikähtää, jos ensimmäisellä kerralla koreografia ei luonnistu täydellisesti, pilates-hengitys ihmetyttää tai tuntuu kuin olisi kaksi vasenta jalkaa. Lajille kannattaa aina antaa muutama kerta, joiden aikana tutustut lajiin, otat tekniikkaa haltuun ja tulet tunnin kanssa tutuksi. Yleensä alamme oppimaan ja omaksumaan asioita kunnolla kolmen kerran jälkeen, joten sen verran kertoja kannattaa omistaa aina tietylle treenille. Tottakai voit myös sujahdella eri tunneillamme mielesi mukaan!

Jos pohdit ja haluaisit tuumata yhdessä, mikä tunti olisi sinulle sopiva ensimmäiselle kerralle tai mitkä tunnit olisivat paras yhdistelmä sinun liikunnallisiin tavoitteisiisi, ota rohkeasti meihin yhteyttä. Voidaan vaihtaa sähköposteja, puhella luurissa tai sopia tapaaminen Fiiliksellä!

Minne tulen?

Löydät meidät osoitteesta Kalevantie 7 C (3. kerros), Tampere-talon & Tampereen yliopiston keskustakampuksen kulmasta. Alaovet ovat auki arkisin klo 17.30 saakka – muina aikoina löydät Kalevantien puoleisesta porttikongista ovisummerin FIILIS FITNESS, jota pirauttamalla pääset sisään. Meidät löydät 3. kerroksesta.

Meille pääsee myös hissillä katutasosta – silloin käynti on sisäpihan puolelta, mistä löytyy iso hissi heti ulko-oven oikealta puolelta. Hissi tuo suoraan meidän ovien eteen!

 

Pitääkö tunneille varata paikka etukäteen?

Kehotamme varaamaan paikan Ilo-salin tunneille (jooga, pilates) etukäteen täältä. Pakollista varaaminen ei ole ja kaikille tunneille voi tupsahtaa myös ilman, mutta varaaminen vie vain pienen hetken ja sillä varmistat paikkasi tunnille.

Tunnin peruminen

Jos et jostain syystä pääsekään tunnille, jolle olet ilmoittautunut, muista perua varauksesi täältä tai sähköpostilinkistä, jonka sait varauksen tehdessäsi. Peruthan varauksen viimeistään 1 h ennen tunnin alkua. Tämän jälkeen varauksesta tulee sitova ja siitä veloitetaan hinnastomme mukaisesti.

Mitä mukaan?

Tunnille tarvitset mukaan mukavat liikuntavaatteet & kengät (paitsi jooga- ja pilatestunneille), juomapullon eikä hikipyyhekään ole pahitteeksi.

Ilo-salin jooga- ja pilates-tunneille myös oma matto mukaan! Voit myös vuokrata meiltä maton tunnille 2 euron hintaan. Ensikertalaisille matto aina veloituksetta lainaan!

 

Mitä muuta minun tulisi ottaa huomioon?

Kerro tunnille tullessasi ohjaajalle, jos sinulla on jotain erityistä huomioitavaa, niin osaamme antaa tunnille sinulle sopivia vaihtoehtoja ja pääset liikkumaan sinulle sopivalla tapaa!

 

Jäikö jokin vielä askarruttamaan?

Pistä viestiä tai soita – olemme sinua varten!

[email protected]
0443298680

Voit myös piipahtaa meille aukioloaikojemme puitteissa – iltatuntien aikaan vastaanotossa sinua on vastassa aina Fiilis-tiimiläinen jelppaamassa, juttelemassa ja vastaamassa kiperimpiinkin kysymyksiin.

Lämpimästi tervetuloa Fiilikselle!
Siiri, Tiikku & Fiilis-tiimi