Pilates Olen aloittanut Fiilis Fitnessin vastaanotossa työskentelevänä projektin, jossa testaan läpi kaikki tarjoamamme ryhmäliikuntatunnit ja ensimmäiseksi kohteeksi olen valinnut pilateksen aloittamisen. Riennän vastaanotosta viimeisenä saliin juuri alkavalle Pilates-tunnille ja saan heti alkuun havaita, [...]

Kesä on kepeää ja ihanaa aikaa - maltamme päästää irti aikatauluista, irtaudumme arjen rutiineista ja hyppäämme kesän syleilyyn. Se, että elämä on menoisaa, kepeää ja sijainti sekä majapaikat vaihtuu, ei tarkoita sitä, että liikunnasta [...]

Alkusyksystä saimme iloita tuntien ja kurssien jatkumisesta. Pitkän poikkeustilan ja kesän jälkeinen syksy toi mukanaan takaisin arjen, jossa harrastukset taas alkoivat. Fiilikselle pääsi paikan päälle huoltamaan mieltä ja kehoa sekä jakamaan tunteita ja kokemuksia. Näimme [...]

Aloitan tämän suurten tunteiden muistelon vertauskuvalla. Olen muutaman kerran loppukesästä mökin saunasta ulos katsellessani miettinyt, kuinka tärkeää on, että jotkin asiat elämässä ovat muuttumattomia. Olen katsellut rantakiviä palaten muistoihini ja miettinyt, että siinä ne ovat [...]

Pilates, Bodypump, jooga tai muu liikunta-annos - voi olla ihaninta, mitä aamutuimaan voi kuvitella tekevänsä tai ihan se kamalin inhokki. Ymmärrämme molemmat ääripäät, mutta haluamme myös nyt syksyn kynnyksellä tarjota näkökulmaa, miksi aamutreeni voisikin olla [...]

Kesän ja syksyn taitekohdassa on oma tunnelmansa - syksyn kuulaus tuntuu ilmassa raikkautena, vehreys ja auringon lämpö kuiskivat vielä kesästä. Kesällä aikatauluttomuudesta ja extempore-menoista nauttinut mieli alkaa kaivata rutiineja sekä sopivasti suunnitelmia syksyn valovoimaksi. Tämä [...]