Nostat ZUMBA-tunnilla kädet ilmaan ja antaudut musiikin vietäväksi. Ohjaaja saa uuden vaihteen päälle, kun tunnelma salissa kohoaa. Kahvakuulassa heilautat perusheilautuksen ennätys-isolla kuulalla. Ohjaaja kannustaa ja on innoissaan saadessaan ohjata moivoituneita kuulailijoita kohti entistä haastavampia liikkeitä. [...]

En osaa. En pysty. En uskalla. En kehtaa. Nämä lauseet pyörivät päässäni, kun joogatunnilla ensimmäisen kerran oli aika harjoitella päälläseisontaa. Kaadun varmasti? Mitähän muut ajattelee? Ai minä muka pää alaspäin, varmaan joo? Ensimmäisillä kerroilla en sitten [...]

”Enhän minä nyt kehtaa sinne tulla.” Suurin piirtein tällä tavoin alkoi äskettäin yksi koskettava keskustelu Fiiliksellä. Fiilikselle melko vastikään tullut kanssaliikkuja oli nähnyt lukujärjestyksestä monenlaisia itseään kiinnostavia tunteja ja mietti, rohkenisiko tulla esimerkiksi tanssitunnille. Vastasin [...]

En ole koskaan haaveillut pyörittäväni kuntosalia. Miten se sitten kuitenkin iski niin kovaa kun kuulin, että aerobicin maailmanmestari Jouni Viitanen on pistänyt pystyyn toiminnallisen harjoittelun salin, missä ei ole yhtään tavanomaista painopakkalaitetta: vaijereita, penkkejä tai [...]

Vaikka ihanin kesämeno on edelleen täydessä käynnissä, karkaavat meidän yrittäjien ajatukset jo kovasti tulevaan kauteen. Tai oikeastaan suurimmaksi osaksikin ovat jo siellä: valmistautuminen on täydessä käynnissä niin uuden Ilo-salin puolella, tunteja ja kursseja suunnitellaan, konetta [...]

Suljen silmät. Hengitän sisään. Hengitän ulos. Ulkopuoliset äänet, melu ja hulina loittonee hetki hetkeltä. Omien ajatusten takaa-ajo ja kropan tarkkailu hellittää, jännityksen sijaan kehoon virtaa sisäänhengityksen mukana lempeyttä ja elinvoimaa. Kaikki on hyvin, tässä ja [...]