Loading...
Tanssikurssit2018-11-22T19:53:14+02:00

Äiti-vauvatanssi

SYKSY 2018

Keskiviikkoisin klo 10.30-11.15
Opettajana Siiri Halonen

I 15.8.-19.9., 6 kertaa, 48 €
II 26.9.-31.10., 6 kertaa, 48 €
III 7.11.-12.12., 6 kertaa, 48 €

KEVÄT 2019

Keskiviikkoisin klo 10.30-11.15
Opettajana Siiri Halonen

I 9.1.-20.2., 7 kertaa, 56 €
II 27.2.-10.4., 7 kertaa, 56 €
III 17.4.-29.5., 6 kertaa, 48 € (ei 1.5.)

Ilmoittaudu kurssille
Maksa kurssi verkkokaupassa

Tanssitunnilla pärjää noin kahden tai kolmen kuukauden ikäisen niskaansa jo itse kannattelevan vauvan kanssa, joka viihtyy sylissä, kantoliinassa tai -repussa. Mukana saa olla niin pitkään kuin lapsi viihtyy ja äidin kädet jaksavat. Kävelevän lapsen kanssa voi myös jatkaa taaperojumppaan.

45 minuuttisen tunnin aikana tanssitaan kappale kerrallaan helppoja koreografioita, jolloin syke nousee peruskestävyystasolle ja hiki on taattu. Välillä tanssitaan vauva rinnalla äidin askelia ja välillä nostellaan ja keinutellaan vauvaa musiikin mukana. Musiikki- ja tanssityylit vaihtelevat tunnelmasta ja teemasta toiseen. Tanssityylit vaihtelevat myös hiukan ohjaajaan taustan mukaan.

Kursseja on tarkoituksella jaettu useampaan osaan, jotta kurssille pääsisi osallistumaan mahdollisimman pian vauvan saavutettua sopivan iän ja toisaalta taas ryhmän vaihto esim. taaperoihin onnistuu jos vauva ei enää viihdy tunneilla sylissä. Kaikki äiti-vauvaryhmät ovat toistensa rinnakkaisryhminä mahdollisia korvausryhmiä poissaoloille. Voit kysyä myös käynnissä olevilta kursseilta vapaita paikkoja ja mukaan hyppääminen kesken kurssin onnistuu melkein aina.

Temput ja tanssit 3-5 .v.

SYKSY 2019

Torstaisin 17.45-18.30
Opettajan Roosa Opas

6.9.-.20.12., 15 kertaa (ei 6.12.)
Hinta 115 €

KEVÄT 2019

Torstaisin 17.45-18.30
Opettajan Roosa Opas

Torstaisin 10.1.-25.4. (ei 18.4.) 15 kertaa, 115 €

Torstaisin klo 18.30-19.15
Opettajana Roosa Opas

 6.9.-20.12., 15 kertaa (ei 6.12.)
Hinta 115 €

Ilmoittaudu kurssille
Maksa kurssi verkkokaupassa

Syksyllä 2018 Temput & tanssit-kursseja löytyy Fiilikseltä kaksi: 3-4-vuotiaille ja 5-6-vuotiaille omat ryhmät. Molemmilla kursseilla tavoitteena on oppia uusia taitoja ryhmässä ja pitää hauskaa! Musiikilla ja luovilla harjoituksilla ohjataan lasta kohti teknisempiä taitoja pikkuhiljaa. Ryhmä sopii tytöille ja pojille.

Kurssi koostuu siis sekä tanssiharjoituksista, että yleisistä liikkumisharjoitteista. Tanssilajit ja musiikit vaihtelevat hip hopista lattareihin ja klassiseen. Tanssilajien lisäksi oppeihin kuuluu perusliikuntataitoja, kuten juoksua, hyppyjä, kierimistä, pyörimistä ym. kartuttavia temppuratoja ja harjoituksia sekä luovaa liikkumista musiikilla ja ilman. Tärkeää harjoituksissa on, että jokainen uskaltaa osallistua ja saa sitä kautta onnistumisen kokemuksia.

Nuorempien ja vanhempien ryhmien avulla voimme eriyttää harjoitukset, leikit ja tehtävät nuoremmille ja vanhemmille oppilaille heidän tasonsa ja tarpeittensa mukaan. Kauden päätteeksi pidetään yhteinen esityskerta, jolloin vanhemmat, sisarukset, tutut ja sukulaiset pääsevät mukaan katsomaan kauden aikaansaannoksia.

Aikuisbaletti, alkeet

SYKSY 2018

ALKEET
Torstaisin  19.30-20.30

6.9.-20.12., 15 kertaa (ei 6.12.), 115 €
Opettajana Siiri Halonen

JATKO
Tiistaisin 18.30-19.30

4.9.-11.12., 15 kertaa, 115 €
Opettajana Siiri Halonen

JATKO
Sunnuntaisin 17.40-18.40

9.9.-16.12., 15 kertaa, 115 €
Opettajana Siiri Halonen

Kurssin voi maksaa myös kahdessa erässä.

Ilmoittaudu kurssille
Maksa kurssi verkkokaupassa

KEvät 2019

ALKEET
Torstaisin  19.30-20.30

10.1.-2.5., 15 kertaa, 115 € (ei 28.3., 18.4.)
Opettajana Siiri Halonen

JATKO
Tiistaisin 18.30-19.30

8.1.-30.4., 15 kertaa, 115 € (ei 26.3.)
Opettajana Siiri Halonen

JATKO
Sunnuntaisin 17.40-18.40

13.1.-28.4., 15 kertaa, 115 € (ei 31.3., 21.4.)
Opettajana Siiri Halonen

Kurssin voi maksaa myös kahdessa erässä.

Kevätkauden 2019 kursseille ilmoittautuminen on nyt auki! Kevään kurssit ovat itsenäisiä kokonaisuuksia, eivät jatkoa syyskaudelta. Eli tammikuussa on täydellinen aika etsiä sisäinen ballerina ja hypätä mukaan kursseillemme – jatkaa ihanaa harrastusta tai tulla mukaan pidemmänkin tauon jälkeen!

Aikuisbalettitunneilla tehdään baletin perusharjoituksia lähinnä keskilattialla ja liikkuen salin poikki sekä diagonaaleissa. Kurssilla opetellaan perusasioita ja kasataan uusia asioita opittujen päälle. Pyritään kehittämään tasapainoa, koordinaatiota, kehon linjausta ja hallintaa. Tanssitaan hyvässä hengessä epäonnistumisia pelkäämättä ja onnistumisista iloiten.

Alkeiskurssi: Kurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa tanssitaustaa, vain innostus riittää. Tarvitset mukaan omat tossut tai sukat, jotka eivät ole liian luistavat, mutta piruetin harjoittelu onnistuu. Vaikka baletti lajina on vanha ja perinteikäs, käytetään harjoituksissa myös pari- ja ryhmäharjoituksia, jotka auttavat tekniikoiden oppimista traditionaalisten harjoitusten rinnalla. Siirin motto opettajana on, että harrastamisen pitää olla samaan aikaan kivaa ja kuitenkin tavoitteellista.

Alkeisjatko: Perusteiden tultua tutuksi tekniikkaharjoitukset saavat sarjamaisempia muotoja. Jalkojen työskentelyn lisäksi otetaan mukaan lisää käsien, vartalon ja pään liikkeitä, jolloin perusharjoitteet saavat tanssillisemman muodon. Alkeisjatkotunnilla pärjää lyhyemmälläkin tanssitaustalla, kun perusteet ovat hallussa ainakin tiedon tasolla, vaikka kaikki ojennukset ja aukikierrot eivät vielä onnistuisikaan käytännössä.

Jatkokurssi: Tunti etenee keskilattiasarjoista liikkuviin askeliin ja lopuksi tehdään koreografiaa tunnin ja jakson harjoitteisiin perustuen. Jatkokurssi on oiva kurssi niille, jotka ovat tanssineet lapsena tai haluavat jatkaa balettiharrastustaan kuntoliikuntamuotona ilman kilpailullisia tai esiintymiseen liittyviä tavoitteita.

Kaikki kurssit on jaettu jaksoihin (I 5 krt perusteet, II 5 krt hypyt ja pirtuetit, III 5 krt tanssisarja). Jokaisella jaksolla tehdään niin tekniikkasarjoja, kuin hyppyjä ja piruetteja, sekä lyhyitä tanssisarjoja ja diagonaaliharjoituksia, mutta jokaisella jaksolla on oma painotuksensa. Kauden lopuksi saadaan valmiiksi tanssisarja, joka koostuu kauden aikana opetelluista tekniikoista.

Balettikurssien lisäksi tiistaisin järjestetään Aikuisjazz-kurssi.   Jos haluat käydä tunneilla kaksi kertaa viikossa (2xBaletti-kurssi tai Baletti- ja Jazz-kurssi). Kurssimaksu on erittäin edullinen 195 €. Kurssimaksujen suorittamistavoista voidaan myös neuvotella. Esim. kahdessa erässä maksaminen onnistuu hyvin. Jos kurssitunnilta on pois, voi poissaolon korvata toisessa tasoryhmässä tai ryhmäliikuntatunneilla kauden aikana.

Huomio! Tanssikursseille osallistuvilla on mahdollisuus osallistua maanantain ja sunnuntain Pilates-tunneille kurssimuotoisena 15 kertaa hintaan 69 €.

Aikuisbaletti, jatko

SYKSY 2018

ALKEET
Torstaisin  19.30-20.30

6.9.-20.12., 15 kertaa (ei 6.12.), 115 €
Opettajana Siiri Halonen

JATKO
Tiistaisin 18.30-19.30

4.9.-11.12., 15 kertaa, 115 €
Opettajana Siiri Halonen

JATKO
Sunnuntaisin 17.40-18.40

9.9.-16.12., 15 kertaa, 115 €
Opettajana Siiri Halonen

Kurssin voi maksaa myös kahdessa erässä.

Ilmoittaudu kurssille
Maksa kurssi verkkokaupassa

KEvät 2019

ALKEET
Torstaisin  19.30-20.30

10.1.-2.5., 15 kertaa, 115 € (ei 28.3., 18.4.)
Opettajana Siiri Halonen

JATKO
Tiistaisin 18.30-19.30

8.1.-30.4., 15 kertaa, 115 € (ei 26.3.)
Opettajana Siiri Halonen

JATKO
Sunnuntaisin 17.40-18.40

13.1.-28.4., 15 kertaa, 115 € (ei 31.3., 21.4.)
Opettajana Siiri Halonen

Kurssin voi maksaa myös kahdessa erässä.

Kevätkauden 2019 kursseille ilmoittautuminen on nyt auki! Kevään kurssit ovat itsenäisiä kokonaisuuksia, eivät jatkoa syyskaudelta. Eli tammikuussa on täydellinen aika etsiä sisäinen ballerina ja hypätä mukaan kursseillemme – jatkaa ihanaa harrastusta tai tulla mukaan pidemmänkin tauon jälkeen!

Aikuisbalettitunneilla tehdään baletin perusharjoituksia lähinnä keskilattialla ja liikkuen salin poikki sekä diagonaaleissa. Kurssilla opetellaan perusasioita ja kasataan uusia asioita opittujen päälle. Pyritään kehittämään tasapainoa, koordinaatiota, kehon linjausta ja hallintaa. Tanssitaan hyvässä hengessä epäonnistumisia pelkäämättä ja onnistumisista iloiten.

Alkeiskurssi: Kurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa tanssitaustaa, vain innostus riittää. Tarvitset mukaan omat tossut tai sukat, jotka eivät ole liian luistavat, mutta piruetin harjoittelu onnistuu. Vaikka baletti lajina on vanha ja perinteikäs, käytetään harjoituksissa myös pari- ja ryhmäharjoituksia, jotka auttavat tekniikoiden oppimista traditionaalisten harjoitusten rinnalla. Siirin motto opettajana on, että harrastamisen pitää olla samaan aikaan kivaa ja kuitenkin tavoitteellista.

Jatkokurssi: Tunti etenee keskilattiasarjoista liikkuviin askeliin ja lopuksi tehdään koreografiaa tunnin ja jakson harjoitteisiin perustuen. Jatkokurssi on oiva kurssi niille, jotka ovat tanssineet lapsena tai haluavat jatkaa balettiharrastustaan kuntoliikuntamuotona ilman kilpailullisia tai esiintymiseen liittyviä tavoitteita.

Kaikki kurssit on jaettu jaksoihin (I 5 krt perusteet, II 5 krt hypyt ja pirtuetit, III 5 krt tanssisarja). Jokaisella jaksolla tehdään niin tekniikkasarjoja, kuin hyppyjä ja piruetteja, sekä lyhyitä tanssisarjoja ja diagonaaliharjoituksia, mutta jokaisella jaksolla on oma painotuksensa. Kauden lopuksi saadaan valmiiksi tanssisarja, joka koostuu kauden aikana opetelluista tekniikoista.

Balettikurssien lisäksi tiistaisin järjestetään Aikuisjazz-kurssi.   Jos haluat käydä tunneilla kaksi kertaa viikossa (2xBaletti-kurssi tai Baletti- ja Jazz-kurssi). Kurssimaksu on erittäin edullinen 195 €. Kurssimaksujen suorittamistavoista voidaan myös neuvotella. Esim. kahdessa erässä maksaminen onnistuu hyvin. Jos kurssitunnilta on pois, voi poissaolon korvata toisessa tasoryhmässä tai ryhmäliikuntatunneilla kauden aikana.

Huomio! Tanssikursseille osallistuvilla on mahdollisuus osallistua maanantain ja sunnuntain Pilates-tunneille kurssimuotoisena 15 kertaa hintaan 69 €.

Aikuisjazz

SYKSY 2018

Tiistaisin 19.30-20.30
Opettajana Siiri Halonen

8.1.-23.4., (ei 26.3.) 15 kertaa, 115 €

Ilmoittaudu kurssille
Maksa kurssi verkkokaupassa

Kevätkauden 2019 kursseille ilmoittautuminen on nyt auki! Kevään kurssit ovat itsenäisiä kokonaisuuksia, eivät jatkoa syyskaudelta. Eli tammikuussa on täydellinen aika etsiä sisäinen ballerina ja hypätä mukaan kursseillemme – jatkaa ihanaa harrastusta tai tulla mukaan pidemmänkin tauon jälkeen!

Kurssilla treenataan Jazz-tanssin perustekniikkaa ja harjoitellaan koordinaatiota ja rytmiikka monipuolisesti musiikkia tunnelmia vaihdellen. Tunnin alussa lämmitellään rankaa ja tehdään tekniikkaharjoituksia, joista siirrytään liikkuviin askeleisiin, salin poikki harjoituksiin ja isompiin liikkeisiin kuten hyppyihin ja piruetteihin. Tunnin lopuksi tehdään koreografiaa, johon liitetään kurssin aikana opittuja tekniikoita. Kurssilla kehitellään sarjoja kauden aikana ja tehdään useampikin koreografia, jos aikaa ja innostusta löytyy.

Kurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa tanssitaustaa. Tekniikkaa harjoitellessa käydään tarkasti läpi asennon hallintaa, jalkojen ja vartalon työskentelyä sekä niiden yhteistyötä. Jos olet tanssinut aiemminkin, pääset muistelemaan jazz-tanssin tekniikkaa, mutta saat varmasti myös uusia kuvioita ja harjoitteita mietittäväksesi. Kurssille voi osallistua sukilla, mutta voit myös tanssia pehmeillä jazz-tossuilla. Siirin tavoite opettajana on, että harrastamisen pitää olla samaan aikaan kivaa ja sopivasti tavoitteellista. Kurssilla käytetään monenlaisia opetusmenetelmiä, mm. pari- ja ryhmätyöskentelyä.

Aikuisjazz:n lisäksi Fiiliksellä on tarjolla kaksi kurssia aikuisbalettia, torstaisin ja sunnuntaisin. Jos haluat osallistua kahdelle tanssikurssille (kahdelle balettikurssille tai jazz- ja balettikurssille). Kurssimaksu on erittäin edullinen 195 €. Kurssimaksujen suorittamistavoista voidaan myös neuvotella. Esim. kahdessa erässä maksaminen onnistuu hyvin.

Huomio! Tanssikursseille osallistuvilla on mahdollisuus osallistua sunnuntain tai keskiviikon Pilates-tunneille kurssimuotoisena 15 kertaa hintaan 69 €.

Pilates tanssikurssilaisille

SYKSY 2018

15 kertaa, 69 €

Voit käyttää kurssikertoja seuraavilla tunneilla

Maanantaisin 17.30-18.30
Flow PILATES(LÄMPÖ) 

Keskiviikkoisin 18.30-19.30
Väline PILATES

Sunnuntaisin 18.45-19.45
PILATES

Ilmoittaudu kurssille
Maksa kurssi verkkokaupassa

Kurssimuotoinen Pilates on tarkoitettu ainoastaan Aikuisjazz- ja Aikuisbaletti-kurssilaisille.

Fiiliksen Pilates-filosofia on, että mielummin vähemmän ja paremmin kuin paljon huonosti. Kursseillamme on aina sen verran osallistujia, että ohjaaja pääsee käsiksi kaikkiin ja pystyy ohjaamaan yksilöllisesti ryhmässä. Tarkoitus on, että jokainen löytää omalla keholle sopivan oikean liikeradan, jossa ohjaaja voi auttaa, vaikkei liike olisikaan hukassa. Löytäkäämme kehomme oikeat liikeradat yhdessä!

Tunneilla vahvistetaan kehon syviä lihaksia sekä venytetään suuria ja kireitä lihasryhmiä yhdessä hengityksen avulla. Metodi perustuu vuosikymmenien kehitystyöhön Joseph Pilateksen kehittämän metodiikan, mutta liikkeitä kehitellään vaihe vaiheelta kohti klassista ja haastavaa kokonaisliikettä oppien kehittelyn aikana vartalon asennon hallitsemista, liikuttamista ja hengittämistä. Kurssilla opetellaan oikeaa ryhtiä ja harjoitetaan keskittymiskykyä. Pilates -menetelmästä hyötyvät niin kuntoilijat, urheilijat, vasta-alkajat. Sen avulla voi parantaa ryhtiä ja kehonhallintaa sekä löytää ja vahvistaa keholle luontaisia liikeratoja.