Blogi2022-10-24T13:23:05+03:00
Loading...
1803, 2023

Palautumista ei tapahdu vahingossa

By |18 maaliskuun, 2023|Categories: Blog|0 Comments

La vita è bella! Elämä on ihanaa! Innostavaa!  Innostajia voivat olla perhe, työ, ystävät, itsensä kehittäminen, harrastukset - kaikilla meillä omamme. Välillä meille voi olla haastavaa tunnistaa, että innostavuudesta ja ilosta huolimatta arjen aktiivisuus ja [...]

2802, 2023

Hengitetään ja hengähdetään

By |28 helmikuun, 2023|Categories: Blog|0 Comments

Hengitys on yksi ihmisen peruselintoiminnoista, ja se hoituu useimmiten luonnostaan. Omaan hengitykseensä kannattaa kuitenkin kiinnittää säännöllisesti huomiota, koska se on monin tavoin kytköksissä hyvinvointiin. Erilaiset hengitysharjoitukset ovat juuri tästä syystä avainasemassa stressinhallinnassakin. Ihminen hengittää [...]

2402, 2023

By |24 helmikuun, 2023|Categories: Blog|0 Comments

Joogaa kotona - kolme ennakkoluuloa kumoon Osallistuin syksyllä elämäni ensimmäiselle joogatunnille - rakastuin lajiin jo ensimmäisen asanan myötä. Arjen rutiineihin on kuitenkin ollut vaikeaa mahduttaa säännöllistä joogaamista, joten rakkaudesta huolimatta harrastaminen on jäänyt [...]

3001, 2023

Parhaat polttariaktiviteetit

By |30 tammikuun, 2023|Categories: Blog|0 Comments

Polttarit tulossa & ohjelman mietintä kovassa käynnissä? Ihanaa, mutta voi myös olla haastavaa  - ajankohta, aikataulu, aktiviteetit, ruokahommat, budjetti, majoitus, siirtymiset.. Viuh! Usein polttariohjelmaan on kiva sisällyttää kaikille sopivaa aktiviteettia. Jotain sellaista, mikä olisi [...]

1801, 2023

Aloita jooga kotona – näillä vinkeillä helposti alkuun!

By |18 tammikuun, 2023|Categories: Blog|0 Comments

Houkuttaako ajatus kotona joogaamisesta, mutta ryhtyminen tökkii? On aika kellistää esteet ja ennakkoluulot, ja astua joogamatolle. Näillä vinkeillä aloitat joogan kotona helposti! Pienikin hetki riittää Joogaharjoitus kotona voi olla mitä vain muutamasta minuutista pidempään harjoitukseen: [...]

Go to Top